Coretcoretankita.blogspot.com - Haloo guys bertemu lagi di blog kita ini, yang tempatnya untuk mencari segala informasi yang sangat bermanfaat. Kali ini Tim dari coretcoretankita akan mengulas tentang Snack Sehat Untuk Program Diet. Yuk langsung ajj guys ke pembahasan.
Arti dari diet sehat itu lebih sering merujuk pada pengaturan pola makan yang sehat guna tubuh kita kan guys, namun bagaimapun tubuh kita membutuhkan lemak dalam keseharian kita. Jadi bukan berarti kita tidak boleh makan makanan berlemak guys. Hanya saja jumlahnya tidak boleh berlebihan dan harus sesuai dengan kebutuhan yah guys.
Terus, kalau kita ingin cemilan saat kita melakukan program diet, ada kok guys cemilan yang sehat disaat kita melakukan program diet. Mau tau cemilan apa itu ?
Ya, benar, kacang lah jawabannya, karena kacang memiliki kandungan bioflavonoid nya yang baik untuk mencegah perkembangan sel kanker, lemak nabati yang mudah untuk dicerna, dan juga membantu kesehatan jantung juga loh guys. Anda tidak perlu khawatir akan timbulnya jerawat di wajah anda, selama anda tahu porsi yang pas, kacang gk akan memberika efek buruk kok untuk anda guys. Terus kacang apa saja yang memenuhi kriteria snack sehat ?
Kacang Tanah
Kacang Tanah dipercaya kaya akan kandungan proteinnya nih guys, dan juga dalam kacang tanah mengandung antioksidan, niacin (B3) dan vitamin E, kacang tanah sendiri baik juga loh untuk kesehatan jantung anda guys. Kandungan lemak nabatinya yang terdapat di dalam kacang tanah tak perlu membuat Anda takut akan timbulnya jerawat kok, selama Anda tidak makan 1 ton kacang tanah sekaligus hehe, kecantikan Anda tetap akan terjaga guys.
Kacang Makadamia
Kacang Makadamia Terkenal di benua Australia, jenis kacang ini yang juga biasa ditemukan di Sulawesi ini memiliki rasa yang renyah dan manis, dan dapat juga menjadi taburan salad, atau sekedar camilan seru di sore hari. Jenis kacang ini paling tinggi kandungan lemaknya, kaya akan thiamin, fiber serta protein.
Kacang Almond
Kacang Almond Tak hanya sekedar camilan yang dapat Anda temukan dalam balutan cokelat loh guys, Kacang Almond juga kaya akan magnesium, niacin, thiamin, zinc, zat besi, folic acid, fiber, riboflavin, selenium (yang diperlukan otak), dan potassium nya. Kandungan kalsium-nya yang tinggi juga berguna untuk kesehatan Anda. Masukkan ke dalam oven dan taruh di dalam toples kecil untuk menemani acara rileks sore hari Anda sambil membaca artikel-artikel seru di coretcoretankita lainnya.
Kacang Mede
Di antara kacang lainnya, kacang mede itu memiliki kandungan lemak paling rendah loh guys. Dan yang unik nya lagi, kandungan asam lemak tak jenuh yang dimiliki minyak zaitun juga ada di dalam kacang mede. Semua kandungan gizi dalam kacang mede ini bermanfaat untuk produksi energi anda guys dan sangat baik juga untuk kesehatan tulang serta memperlancar peredaran darah anda guys.
Sekarang sudah tau kan guys beberapa cemilan yang sehat guna penunjang program diet kita. Jadi mulai sekarang kita gk perlu takut lagi mengkonsumsi cemilan disaat kita sedang diet yah guys :)
Arti dari diet sehat itu lebih sering merujuk pada pengaturan pola makan yang sehat guna tubuh kita kan guys, namun bagaimapun tubuh kita membutuhkan lemak dalam keseharian kita. Jadi bukan berarti kita tidak boleh makan makanan berlemak guys. Hanya saja jumlahnya tidak boleh berlebihan dan harus sesuai dengan kebutuhan yah guys.
Terus, kalau kita ingin cemilan saat kita melakukan program diet, ada kok guys cemilan yang sehat disaat kita melakukan program diet. Mau tau cemilan apa itu ?
Ya, benar, kacang lah jawabannya, karena kacang memiliki kandungan bioflavonoid nya yang baik untuk mencegah perkembangan sel kanker, lemak nabati yang mudah untuk dicerna, dan juga membantu kesehatan jantung juga loh guys. Anda tidak perlu khawatir akan timbulnya jerawat di wajah anda, selama anda tahu porsi yang pas, kacang gk akan memberika efek buruk kok untuk anda guys. Terus kacang apa saja yang memenuhi kriteria snack sehat ?
Kacang Tanah
Kacang Tanah dipercaya kaya akan kandungan proteinnya nih guys, dan juga dalam kacang tanah mengandung antioksidan, niacin (B3) dan vitamin E, kacang tanah sendiri baik juga loh untuk kesehatan jantung anda guys. Kandungan lemak nabatinya yang terdapat di dalam kacang tanah tak perlu membuat Anda takut akan timbulnya jerawat kok, selama Anda tidak makan 1 ton kacang tanah sekaligus hehe, kecantikan Anda tetap akan terjaga guys.
Kacang Makadamia
Kacang Makadamia Terkenal di benua Australia, jenis kacang ini yang juga biasa ditemukan di Sulawesi ini memiliki rasa yang renyah dan manis, dan dapat juga menjadi taburan salad, atau sekedar camilan seru di sore hari. Jenis kacang ini paling tinggi kandungan lemaknya, kaya akan thiamin, fiber serta protein.
Kacang Almond
Kacang Almond Tak hanya sekedar camilan yang dapat Anda temukan dalam balutan cokelat loh guys, Kacang Almond juga kaya akan magnesium, niacin, thiamin, zinc, zat besi, folic acid, fiber, riboflavin, selenium (yang diperlukan otak), dan potassium nya. Kandungan kalsium-nya yang tinggi juga berguna untuk kesehatan Anda. Masukkan ke dalam oven dan taruh di dalam toples kecil untuk menemani acara rileks sore hari Anda sambil membaca artikel-artikel seru di coretcoretankita lainnya.
Kacang Mede
Di antara kacang lainnya, kacang mede itu memiliki kandungan lemak paling rendah loh guys. Dan yang unik nya lagi, kandungan asam lemak tak jenuh yang dimiliki minyak zaitun juga ada di dalam kacang mede. Semua kandungan gizi dalam kacang mede ini bermanfaat untuk produksi energi anda guys dan sangat baik juga untuk kesehatan tulang serta memperlancar peredaran darah anda guys.
Sekarang sudah tau kan guys beberapa cemilan yang sehat guna penunjang program diet kita. Jadi mulai sekarang kita gk perlu takut lagi mengkonsumsi cemilan disaat kita sedang diet yah guys :)
ReplyDeleteAdmin numpang promo ya.. :)
cuma di sini tempat judi online yang aman dan terpecaya di indonesia
banyak kejutan menanti para temen sekalian
cuma di sini agent judi online dengan proses cepat kurang dari 2 menit :)
ayo segera bergabung di fansbetting atau add WA :+855963156245^_^
F4ns Bett1ng agen judi online aman dan terpercaya
Jangan ragu, menang berapa pun pasti kami proseskan..
F4ns Bett1ng
"JUDI ONLINE|TOGEL ONLINE|TEMBAK IKAN|CASINO|JUDI BOLA|SEMUA LENGKAP HANYA DI : WWw.F4ns Bett1ng.COM
DAFTAR DAN BERMAIN BERSAMA 1 ID BISA MAIN SEMUA GAMES YUKK>> di add WA : +855963156245^_^