coretcoretankita.blogspot.co.id - Kembali lagi di blog kita yang membahas berbagai berita-berita yang unik dan bermanfaat bagi kita semua, sebelumnya kita telah membahas tentang Manfaat Mengkonsumsi Air Lemon dan pada kali ini yang akan Saya bagikan kepada Anda, yaitu tentang Khasiat Mengkonsumsi Buah Naga Bagi Kesehatan Kita. Baik di dalam Buah Naga Merah ataupun Buah Naga Putih ternyata keduanya sama-sama dapat memberikan khasiat yang sangat luar biasa tentunya bagi kesehatan kita. Karena apabila Anda mengkonsumsi buah naga secara rutin tentunya akan membantu menambah kekebalan tubuh Anda dan juga didalam buah naga tersebut dapat memberikan zat serta vitamin lain yang tentunya sangat bermanfaat sekali bagi tubuh kita.
Manfaat yang terkandung didalam buah naga tentunya sangat baik sekali untuk berbagai macam hal dan pemenuhan vitamin dan juga mineral dalam tubuh kita. Kira-kira kurang lebih di dalam Buah Naga tersebut terdapat 10 manfaat yang akan kita pelajari lebih lanjut pada artikel ini, tentunya manfaat dari buah naga ini sangat banyak sekali jika Anda konsumsi secara rutin maka akan membawa efek positif bagi tubuh kita.
Baca juga: Ingin Tetap Fit Saat Masa Pandemi? Berikut 13 Makanan Sehat Wajib Konsumsi
Namun sebelum kita membahas dari Khasiat Mengkonsumsi Buah Naga Bagi Kesehatan Kita ini, ada baiknya kita terlebihdahulu mengetahui jenis-jenis kandungan gizi yang terdapat di dalam buah naga.
Kandungan Gizi Yang Terkandung Dari Buah Naga
Gizi, Jumlah/100 gram, % AKG harian, keterangan
- Air, 87 g, NA, Sangat kaya akan air
- Protein, 1.1 g, 2.1 %,
- Lemak, 0.4 g, NA,Praktis tidak ada lemak
- Karbohidrat, 11.0 g, 3.4 %,
- Serat, 3 g, 12 %,Sumber serat yang cukup tinggi
- Vitamin B1 (Thiamine), 0.04 mg, 2.7 % ,
- Vitamin B2 (Riboflavin), 0.05 mg, 2.9 %,
- Vitamin B3 (Niacin), 0.16 mg, 0.8 %,
- Vitamin C (Ascorbic Acid), 20.5 mg,34.2 %, Mengandung 3x lebih banyak dari wortel
- Kalsium (Ca), 8.5 mg, 0.9 %,
- Besi (Fe), 1.9 mg, 10.6 %,Sumber besi yang cukup baik
Khasiat Mengkonsumsi Buah Naga Bagi Kesehatan Kita
Manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh memang sangat beragam, mulai dari manfaat yang sederhana sampai dengan manfaat yang penting dan tidak kita ketahui secara luas. Berikut adalah beberapa manfaat buah ini untuk tubuh kita.
- Meningkatkan nafsu makan
- Menunda penuaan dini
- Mengobati batuk dan asma
- Tekanan darah tinggi dan serangan jantung
- Baik untuk tulang dan darah
- Menurunkan berat badan
- Memberikan sumber Antioksidan dan juga bagus untuk Detoks
- Mencegah kanker
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Mencegah diabetes
Nah, setelah kita melihat, ternyata banyak sekali bukan khasiat dari Buah Naga itu, apakah Anda masih mau untuk tidak mengkonsumsi buah naga ?
Buah naga merupakan buah yang saya suka namun selama ini belum tahu khasiatnya apa saja. Beruntung ada artikel ni, jadi lebih tahu. Terimakasih sudah berbagi :)
ReplyDeleteJika sempat kunjung balik gan http://www.tipsbaru.com/
ReplyDeleteAdmin numpang promo ya.. :)
cuma di sini tempat judi online yang aman dan terpecaya di indonesia
banyak kejutan menanti para temen sekalian
cuma di sini agent judi online dengan proses cepat kurang dari 2 menit :)
ayo segera bergabung di fansbetting atau add WA :+855963156245^_^
F4ns Bett1ng agen judi online aman dan terpercaya
Jangan ragu, menang berapa pun pasti kami proseskan..
F4ns Bett1ng
"JUDI ONLINE|TOGEL ONLINE|TEMBAK IKAN|CASINO|JUDI BOLA|SEMUA LENGKAP HANYA DI : WWw.F4ns Bett1ng.COM
DAFTAR DAN BERMAIN BERSAMA 1 ID BISA MAIN SEMUA GAMES YUKK>> di add WA : +855963156245^_^